כשהראש לא מפסיק "לאכול לנו את הראש": דרך הטנטרה מהמיינד אל הגוף עם וירשה

מכירים את הרגע הזה? אתם פותחים את העיניים בבוקר, ועוד לפני שהספקתם לנשום את הנשימה הראשונה של היום, הוא כבר שם. "הראש".

הוא מתחיל להריץ רשימות מטלות, דאגות מאתמול, תרחישי אימה על מחר. הוא מנתח, מבקר, שופט ולא נותן רגע של שקט. הוא אוכל לנו את הראש מרגע היקיצה ועד הרגע שבו אנחנו עוצמים עיניים (וגם אז, הוא נודד איתנו לחלומות).

במשך שנים, כשניהלתי מערכות גדולות בעולם הטיפול הקלאסי, חשבתי שהפתרון הוא "לפתור" את המחשבות. חשבתי שאם רק נבין יותר, אם ננתח טוב יותר את הגרפים והנתונים – השקט יגיע. היום, מהמקדש של vtantra, אני יודעת שהדרך לשקט לא עוברת דרך עוד מחשבה. היא עוברת דרך הגוף.

למה הראש לא משתתק?

המוח שלנו הוא כלי הישרדותי מופלא. התפקיד שלו הוא לסרוק סכנות. עבור רבים מאיתנו, מערכת העצבים למדה בשלב מוקדם מאוד שהעולם הוא מקום שצריך להיות בו ב"דריכות". כשהמערכת דרוכה, המוח עובד שעות נוספות. הוא לא "רע", הוא פשוט מנסה להגן עלינו.

הבעיה מתחילה כשהדריכות הזו הופכת לטבע שני. כשאנחנו כלואים בתוך ממד אחד בלבד – הממד התודעתי – ושוכחים שיש לנו גוף, שיש לנו אנרגיה, ושיש לנו ארוס.

לעבור מחשיבה לחישה (Sensing)

במקדש, כשאני פוגשת אדם שהראש שלו לא מפסיק להרעיש, אנחנו לא מנסים "להשתיק" אותו בכוח. מלחמה במחשבות רק מייצרת עוד מחשבות. במקום זה, אנחנו משנים את התדר.

איך עושים את זה? הנה 3 מפתחות שאני עובדת איתם:

1. הצפת הגוף בגירויים: המוח לא יכול להיות בשני מקומות בבת אחת בעוצמה מלאה. כשאנחנו מפנים את תשומת הלב למגע מדויק, לנשימה עמוקה שממלאת את הבטן, או לרעד קל בגוף – המוח "נאלץ" להוריד ווליום. המעבר מ"חשיבה" ל"חישה" הוא התרופה המיידית למיינד רועש.

2. האנרגיה המינית כ"ממיס" מחשבות: הארוס הוא כוח החיים הכי חזק שלנו. כשאנחנו מעוררים את האנרגיה הזו (ולא, זה לא חייב להיות אקט מיני, אלא חיבור לחיות שבנו), היא פועלת כמו זרם חשמלי ששוטף את הלופים המחשבתיים. בטראנס המיני-אנרגטי, המחשבות הופכות להמיה רחוקה וחסרת חשיבות.

3. לתת למחשבות "לשבת לידנו": אנחנו לומדים לראות את המחשבה כענן שעובר, ולא כמי שאנחנו. "יש בי חלק שחושב עכשיו על העבודה", במקום "אני לחוץ מהעבודה". המרחק הקטן הזה מאפשר למערכת העצבים להירגע.

   
   

הטרנספורמציה שמעבר למילים

למדתי שאדם לא חוזר לחיים דרך טבלה או ניתוח לוגי. הוא חוזר לחיים כשהמערכת שלו מרגישה בטוחה מספיק להתרחב. כשהחשמל חוזר לנוע בקצוות.

כשכל הממדים – הרגשי, התודעתי, האנרגטי והמיני – מקבלים מקום, הראש סוף סוף יכול להפסיק להיות הסוהר שלנו, ולהפוך להיות מה שהוא באמת אמור להיות: מלווה שקט למסע הפלאי של החיים.

חיבור מחדש לגוף

מרגישים שהראש לא נותן לכם מנוח? אולי הגיע הזמן לרדת קומה אחת למטה, אל הגוף.

הגוף הוא המפתח. הוא המקום שבו מתחילים השינויים. כשאני מפנה את תשומת הלב שלי לגוף, אני מתחילה לחוות את החיים בצורה שונה. אני מרגישה את האנרגיה זורמת, את החיות שבפנים.

התעוררות אנרגטית

האנרגיה המינית היא לא רק אקט פיזי. היא חיבור עמוק לחיים. כשאני מעוררת את האנרגיה הזו, אני מרגישה את השינוי. המחשבות מתמוססות, ואני מתחברת למהות שלי. זהו תהליך של התעוררות.

סשן במקדש

רוצים ללמוד איך להשתיק את הרעש ולהתחבר חזרה לחיות שלכם? אני מזמינה אתכם לסשן במקדש vtantra בחיפה. זהו מקום שבו תוכלו לחוות את השינוי הזה.

בואו לגלות את הכוח שבכם.

האם אתם מוכנים להתחיל את המסע שלכם?

הצטרפו אלינו וגלו את הכוח שבכם.

מאת :

גילי קוק | וירשה גיואן

מלווה תהליכי עומק לגברים דרך גוף, נשימה ונוכחות

בעבודתה עם גברים היא חוקרת כיצד מערכת העצבים יכולה ללמוד לשאת יותר חיים, יותר רגש ויותר עונג.